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[질문] 일주일안에 다리 얇아지는 방법 좀 알려주세요~

조회수 79 | 2012.12.27 | 문서번호: 19390585
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.27

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복함.15회씩3회실시합니다.다리를들어올릴때,직각까지들어올리지않고45˚만들어오렸다가내렸다합니다.

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