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[질문] 경추스트레칭

조회수 75 | 2012.12.17 | 문서번호: 19372246
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.17

허리를 펴고 앉거나선자세를취한 후왼손을 머리위로 가로질러귀윗부분까지감싼다.왼손에힘을주어 머리를 왼쪽으로당긴다.반대쪽도동일한 방법으로수행한다.

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