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[질문] 키182에몸무게90인통뼈인데요살20키로2달안에빼는방법

조회수 219 | 2012.12.06 | 문서번호: 19351342
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.06

현재밥먹는양을2/3로줄이시구요,밥보단반찬위주로드세요.그리고지방질있는음식은피하시고저녁은꼭6시이전에드시고그후엔아무것도드시지마세요.그럼정말빠져요^^

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