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[질문] 헬스걸들은다이어트를어떻게했나요??

조회수 47 | 2012.11.22 | 문서번호: 19324698
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.22

밥양150g정도(현미밥으로),하루3번채소+고단백위주식단+종합비타민+오메가3+비타민c챙겨먹고, 운동은 오전1시간반, 저녁1시간동안 유산소+근육운동병행!

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