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[질문] 다리살쫙빼는방법

조회수 35 | 2008.01.08 | 문서번호: 1931648
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

평소에걸음걸이부터바꿔보세요.보폭은크게크게,걸음은빠르게,그리고집에서쉽게할수있는운동으로누운후에다리를무릎이90도가되게올렸다가내렸다가해보세요.매일

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