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[질문] 아침에일어나자마자여서시정도부터 걷기랑줄넘기하려는데 아침은 언제먹는게 좋을까요

조회수 58 | 2012.11.15 | 문서번호: 19310519
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.15

아침 식사 전인 공복 상태에 하는 운동이 지방연소에 더 효율적이라고 합니다. 운동 약 3-40분정도 하시고 아침식사 하시는걸 권해요.

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