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[질문] 런닝머신만해도살이빠지나요?

조회수 276 | 2012.11.13 | 문서번호: 19305507
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.13

런닝머신(10분)-스트레칭(10분)-근력운동(1시간)-사이클(30분)-런닝머신(30분)이런식으로 하시면 되구요근력운동은 이틀을 주기로 나눠서 하시면 됩니다.

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