배를 항상 따뜻하게 해야 합니다.아침 저녁 규칙적인 운동을 해 주시고 플레인 요쿠르트를 꾸준히 드세요.그리고 저녁 8시 이후에는 음식을 드시지 마세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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