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지방10g태울려면 달리기를 몇분해야할까요?

[질문] 지방10g태울려면 달리기를 몇분해야할까요?

조회수 276 | 2012.11.11 | 문서번호: 19300839

전체 답변:
[지식맨]  2012.11.11

지방1g=9kcal기준시,10g=90kcal이므로,체중60kg기준~달리기(조깅,뛰기)보통으로13분=96kcal가소모되며,개인체질,기초대사량등에따라칼로리소모는달라질수있음



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