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[질문] 허벅지살빼는방법(하늘자전거제외)

조회수 59 | 2012.11.08 | 문서번호: 19294404
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.08

팔을어깨높이에서포갠후다리벌림-허리폄-무릎구부림-일어나면서한쪽다리를배꼽까지들어올림/두다리를앞뒤로벌린후앞쪽만구부림-고개들고두손을위로뻗음-30초유지

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