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[질문] 과일은 밤에먹으면안되나요?

조회수 69 | 2012.11.07 | 문서번호: 19290944
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.07

잠들기3~4시간전에드시는것은괜찮고,한두쪽이라면별문제는되지않습니다.저녁에는잠자기3~4시간전에먹고충분히운동을하여소화를시킨다음에잠자리에들면됩니다.

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