폐활량을 늘리려고 갑작스러운 운동을 하는 것은 위험 합니다.등산 같은 유산소 운동을 서서히 그리고 꾸준히 하면 자연히 폐활량이 늘어 날 것입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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