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[질문] 밤에잠오는방법

조회수 34 | 2008.01.08 | 문서번호: 1926411
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

좋은숙면을위한습관으로,1.규칙적인생활을유지한다.2.잠자기전에운동은금물,가벼운온수목욕은수면에좋다고합니다.3.배가고파잠이안온다고너무많이먹는것은금물입

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