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[질문] 방학동안헬스유익하개다니는방법

조회수 25 | 2008.01.08 | 문서번호: 1926250
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

살?시려는 거면 식후에 운동을하구요 7시이후로는 전혀 먹지말고 (물이나 채소?구)웨이트보단 경보나 사이클. 웨이트는 매일 다른운동을 해야 근육량이 늘어요

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