밥2/3공기+반찬2-3가지소량+국물조금,간식[우유(쥬스)1컵이나고구마1개]1회정도를드시고,과자탄산음료섭취제한+빠르게걷기,조깅,줄넘기등유산소운동하루30-40분
당신은 어느 그룹입니까?