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허벅지안쪽살패는방법

[질문] 허벅지안쪽살패는방법

조회수 109 | 2008.01.07 | 문서번호: 1923616

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

의자를이용한간단한트레이닝으로,1.의자옆에서서 한손으로 의자를잡고 툭 차올리듯 한쪽 다리를 들어올린다.2.나머지 한손은 허리를짚는다.3.이걸10회이상반복하



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