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[질문] 순간적으로살찌는법

조회수 77 | 2012.10.10 | 문서번호: 19225657
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.10

마술처럼한순간에찌는법은없음여러번에나누어자주먹고,먹는량을늘리고3~4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취.한끼를양질의단백질과탄수화물이풍부하게섭취

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