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[질문] 10시에잠들어서 3시에일어나는게 12시에자서 6시에일어나는것보다 잠잔효과가더좋나요

조회수 67 | 2012.10.10 | 문서번호: 19225613
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.10

그날활동에 따라 다른데요... 자는 시간은 똑같으니 피곤한정도는 별 차이가 없다고 봅니다. 위 시간에 자고일어나는게 피곤하시면 꿀이나 생강차를 드세요^^

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