허벅지안쪽은 스트레칭을 할 때 다리를 옆으로 많이 벌리는 동작으로 지방에 긴장감을 주는 것이 좋습니다.뒤쪽은 격렬한운동보다는스트레칭을 해줍니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...