[질문] 그런데요시험기간인데요늦게잘수밖에없어요

10시부터 새벽 2시 사이로 깊은 잠을 잘 때 잘 분비된다.밤 10시 이전에 반드시 잠자리에 들고, 최대한 최소 7시간 이상 숙면을 취하도록 해야합니다