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[질문] 6키로 빨리걷기하면 칼로리얼마나소비해요?

조회수 935 | 2012.09.15 | 문서번호: 19163587
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.15

그냥 걸을때 칼로리 소비량은 1분당 6kca,빨리걷기는 1분당 20kcal(30분 600kcal),최대심박수220회로 훨씬 칼로리소모가많아 효과가크니빠르게자주걸어주세요

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