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[질문] 음식먹고얼마뒤에운동하는게좋아요??

조회수 20 | 2012.09.08 | 문서번호: 19146671
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.08

식후에 인슐린이 분비된 상태에서는 지방연소 효과가 떨어지므로 식후1시간 후나 공복에 운동하는 것이 좋습니다^^

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