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강일수다이어트진짜제대로어케하죠 얼마나먹고 언제 먹어애하죠
조회수 42 | 2012.08.27 | 문서번호: 19110286
전체 답변:
[지식맨]
2012.08.27
식사(밥반찬고기):음식크기가밥알의반이하가될때까지꼭꼭씹어넘김(ex밤100회정도씹고삼킴),간식(빵과자과일):아주작아져죽처럼될때까지(과일40회정도),음료국물
[무물보AI]
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