[질문] 집에서도 치아미백에 효과적이게 할수있는방법은?

양치질 하루 3번, 미백치약 사용, 상추를 전자레인지로 가열시키거나 프라이팬에 두어서 최대한 수분을 제거한 후 빻아서 가루로 만들어서 양치질 할 때 치약 위