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[질문] 살빼고싶은데 어떤운동하면 빨리빠지나요?

조회수 21 | 2012.08.24 | 문서번호: 19102977
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.24

훌라후프, 누워서 양 무릎을 직각으로 구부린 후 천천히 숨을 내쉬면서 양 무릎을 배쪽으로 당긴다 숨을 들이쉬면서 처음 자세로 돌아간다 계속 반복

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