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[질문] L자다리운동은 하루에 몇분동안 몇세트씩 해야하고 한 후에 다리주물주물해줘야되나요

조회수 111 | 2012.08.09 | 문서번호: 19071529

전체 답변:
[지식맨]  2012.08.09

잠자기전에 벽에 다리 전체를 붙이고 15~20분동안 있다가 다리를내리고 10분정도 다리를 주물러주시면됩니다.



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