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[질문] 잠빨리자는 방법좀 잠이안와요

조회수 204 | 2008.01.06 | 문서번호: 1907103
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

따뜻한 우유를 드시고 낮은 베개를 배고 다리에 조금 높이 위치 시키면 잠이 잘 든다고합니다. 잠이 너무 안오면 운동을 하고 샤워를 하는것도 방법입니다.

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