따뜻한 우유를 드시고 낮은 베개를 배고 다리에 조금 높이 위치 시키면 잠이 잘 든다고합니다. 잠이 너무 안오면 운동을 하고 샤워를 하는것도 방법입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...