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[질문] 복식호흡하는방법좀

조회수 222 | 2008.01.06 | 문서번호: 1906420
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

등을대고편안히앉아서한손은가슴위에,한손은배위에올려놓은 후,들이쉴때배가나오고(가슴은움직임이없도록합니다)내쉴때,배가자연스럽게내려가게놓아둡니다.

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