저녁은 가급적 먹지 마시고 운동은 저녁 6시 이후에 하시고 물을 마셔서 충분한 수분을 보충해주시고 너무 강하게 하지말고 운동량을 조절해서 하시면 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...