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[질문] 하룻동안몇시간을자야적당한가요??7~8시간이라고알고있는데더정확한시간을알려주세요.

조회수 9 | 2012.08.01 | 문서번호: 19044269
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.01

규칙적이고 올바른 생활을 유의하여 6 시간30 분에서 7 시간30 분의 수면 시간을 확보하는 것이 바람직합니다.

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