자세불량,한자세로 오래있거나,계속 서있는것등이원인. 가끔스트레칭하고 똑바로 앉으세요. 그리고 어깨 으쓱으쓱,앞뒤로 하시면 윗쪽 척추 운동에 도움됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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