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[질문] 다리군육 만들기

조회수 23 | 2012.07.17 | 문서번호: 19001301
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.17

다리를어깨만큼벌리고허리편자세로앉았다일어서기(스쿼트)를최대한많이하십시오.산악자전거를 타는것도 좋은방법입니다

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