[질문] 오렌지칼로리가얼마나되나여 다이어트중인데저녁대신오렌지갈아먹었는데

오렌지의칼로리는1개(196.5g)에약131kcal입니다.직접갈아서드셨다면,밥한끼식사가약300kcal인것을감안했을때,2개이상드셨다면,밥을드시는게더좋을뻔했어요ㅠㅠ