학생이 아니시라면 헬스클럽 다니면서 꾸준히 운동하시는것도 도움이되구요 (학생이실경우에는 안됩니다) 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기도 도움이됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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