[질문] 불타는허벅지랑 기아팔뚝 하루에 얼마나 해야되는건지 꼭 2개다 답변!!

하루에 조금 꾸준히해주는게 운동에 효과가 있다고하네요 ^-^두개다 하루에 30~1시간정도 최소한 2주에서 3주지나면은 효과 많이 보실수있으실꺼에요 *꾸준히!*