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[질문] 종아리살이랑 근육 빼는법좀

조회수 4 | 2012.07.06 | 문서번호: 18966421
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.06

다리를쭉뻗고앉아손은뒤쪽에서바닥을짚고상체지탱발끝을위로해서다리를구부리지않은채양쪽다리를위로올렸다내렸다반복좌우다리10회반복근육은병으로굴리면됩니다

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