줄넘기를 너무 무리하게 하시는것보다 님의 몸이 부담이 되지 않도록 조절하셔서 하시는게 좋습니다. 세트를정해서 일정량만큼만 줄넘기를 하시는게 좋겠습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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