[질문] 나쁜기억들을 떠올리지않 게할수있는방법 아시나요?

취미생활을 하세요. 그리고 그걸 연상시키거나 잊으려는 강박관념을 버리셔야해요. 자꾸 잊어야지 잊어야지 하는 것 만으로도 님은 그걸 생각하고 계신거예요!