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[질문] 옆구리살빼기쉬운법;;

조회수 166 | 2008.01.05 | 문서번호: 1891467
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

누우셔서두발을모으시고직각으로올리세요.그리고좌우로왔다갔다천천히반복하시구요,,상체돌리기나허리옆으로기울이기도좋습니다.

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