멸치,우유등칼슘섭취가많은음식을먹고마사지를자주하면커집니다.또한 팔을좌우로 쫙벌렸다가 모아주는 운동을 반복하게되면 가슴이 모이고 커지게됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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