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[질문] 트위스트런으로다리살하고엉덩이살빼는법(트위스트런운동기구로)

조회수 543 | 2012.06.13 | 문서번호: 18890493
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.13

다리를 최대한구부리고 팔은 어깨보다 내려서 몸을 비틀면서 트위스트해주시면 하체쪽에 힘이들어가서 허벅지와 종아리를 강화하실수있습니다

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