스트레칭을 해 주세요. 목을 앞으로 뒤로 양 옆으로 최대한 젖히세요.앞으로 최대한 숙이고 ,뒤로 최대한 젖히고 ,양사이드로도 계속해보세요.목이 길어집니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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