면역력증강운동-10대:맨손체조,마사지,가벼운산책,일광욕,과도하지않은운동/20-30대:근력운동(매주2회15-20분정도),유산소운동(주3회정도수영,조깅을30-50분정도
당신은 어느 그룹입니까?