L자다리운동해조세요 옆으로 누워서 한쪽다리를 들어올려 L다리로 만들어 주시면 됩니다. 살을 물렁하게 해줄 뿐 빠지는데는 별로 효과 없습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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