1시간30분에서2시간이후에하는것이가장좋다고합니다.참고로,몸무게를줄이거나현상유지를하면서운동하실려면,[운동후식사]를하세요~^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...