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[질문] 허벅지살 이쁘게 빼는법

조회수 59 | 2008.01.04 | 문서번호: 1883956
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

무릎을구부리고발바닥을바닥에붙여서앉으시구요,양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부리세요.안쪽허벅지를조이고그상태로5~10분간유지^^

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