6시이후 아무것도 먹지 마시고 밥대신 수분이 많이들어간 과일을 먹습니다. 식사량을 줄이고 줄넘기를 하루 30분씩 1000개 하시면 살이 단기간에 엄청빠진데요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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