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다이어트중인데 저녁은 굶고요 학교에서 점심먹는게 다네요 아침엔 뭘먹어야하나요?

[질문] 다이어트중인데 저녁은 굶고요 학교에서 점심먹는게 다네요 아침엔 뭘먹어야하나요?

조회수 25 | 2012.05.24 | 문서번호: 18822327

전체 답변:

[지식맨] 2012.05.24

아침식사는5대필수영양소,비타민,무기질등다양한영양소를균형있게섭취.잡곡밥에야채와반찬을골고루드시는게좋구요.시간이모자라면고구마나우유,생식

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