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[질문] 근육형하체인데 다리가좀두꺼워서얇아지게하려는데 스쿼트를빠르게하면 근육이지방을?

조회수 72 | 2012.05.21 | 문서번호: 18811226
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.21

근육형하체는 남들보다 하체중심의 스트레칭을 많이 해주셔야하며, 스쿼트보다는 런지운동을 중심으로 해주시는 것이 좋다고 합니다.

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