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[질문] 왼쪽가슴이오른쪽보다작은대. 웨이트방법좀

조회수 28 | 2012.05.21 | 문서번호: 18810988
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.21

한쪽팔굽혀펴기로 가슴이 빈약한쪽의 팔로 벽이나 책상모서리를 잡고 서서 팔굽혀펴기 동작을 반복한다. 한쪽 팔 아령운동 가슴이 빈약한쪽손으로아령을 든다.

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